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暑い時こそ湯船に浸かろう!!

こんにちはっ!!吉川です(^^)

昨日は子供の1歳6ヶ月検診でお休みを頂いていたのですが、
朝の雨上がりの涼しい時間に、外で遊びたい盛りの子供と
公園で遊んでいたら。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

やられた〜〜〜〜〜〜〜〜!!

水たまりで遊ぶやろなあ。と思っていたので
長靴を履かせたんですけどね、
泥濘(ぬかるみ)に足を取られて水たまりでドロドロに(T T)

母はシャワーと洗濯のやりがいがありましたよ 🙄 
本人は満足気だったので良しとしましょう。。
ちょっと避暑ができた1日でした(笑)

我が子のパワフルさとは裏腹に、
本当に毎日暑くて大変ですよね 😥 

お風呂もシャワーだけになりがちではないでしょうか?

でもそれは、かえって疲れが取れなかったり
お肌にも良くないことだったりするのです。
今日はお風呂について少しお話しさせてくださいm(_ _)m

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毎日暑いと、身体の冷えを気遣うことも
少なくなりがちです。
エアコンの効いた部屋にずっといる方も、
お風呂になると暑くて
パパっと済ませてしまいたくなりますよね。

冷えは知らず知らずのうちに
身体の中に弊害をもたらしてしまいます。。
芯まで冷えた身体を入浴で温めて
次の日をすっきりと向かえれるよう、準備しましょう!
夏バテ対策にもオススメですよ☆

それでは、いつもの手書きPOPです。

一番のポイントは「ぬるま湯に浸かること」です。
38℃って「え、ぬるい!」って感じる方も
いらっしゃるかもしれません。

でも、これがジワジワと身体を温めてくれて
気持ちいいんです(^^)
数分もすれば、じわーっと汗が出てくると思いますよ☆

熱々のお風呂は交感神経を刺激してしまい、血圧や体温を
あげようと身体に負担をかけてしまいますので
注意してくださいね。
のぼせて、よけいに眠れなくなります(苦笑)

快眠は美肌にとって
切っても切れない繋がりがあります。
美肌への一歩として、心地よい眠りをゲットしてくださいね 😀 

それでは今日はこのあたりで失礼しますっ

最後までお付き合いくださってありがとうございました(^^)

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吉川美喜

自称ムードメーカーの吉川です! アイデア勝負で毎日企画力を磨いています☆ ちょっとしたアイデア程度でも一言ご相談くださいね。

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